丝瓜炒玉米
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
第一次尝试将这两样搭配在一起。味道还不错。
丝瓜炒玉米营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
丝瓜炒玉米的食材2人份
- 丝瓜一根
- 玉米一根
- 辣椒(红，尖，干)一根
- 盐适量
- 生姜两片
- 葱一根
- 植物油适量
丝瓜炒玉米的做法
1
丝瓜去皮后，切成滚刀块。玉米煮熟后，用小刀将玉米粒切下来。红辣椒切成块儿，葱切成小段儿，生姜切丝儿
2
锅中放入适量的花生油，放入葱段和生姜丝小火翻炒出香味儿
3
将丝瓜放入锅中，改大火翻炒。放入适量的盐
4
将玉米粒和红辣椒放入锅中翻炒，调入一小勺生抽，翻炒均匀后即可出锅
成品图
