蒜苗鸡蛋饼
- 煎
- 蒜香味
- <15分钟
- 初级入门
，
蒜苗鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜苗鸡蛋饼的食材2人份
- 蒜苗4根
- 面粉50克
- 鸡蛋2个
- 盐1匙
- 植物油1勺
蒜苗鸡蛋饼的做法
1
蒜苗切碎
2
盆中放入面粉，打入鸡蛋，加入盐和蒜苗碎
3
加入适量清水搅拌成均匀的浓稠面糊
4
锅中加入植物油，倒入面糊，煎至两面金黄即可
成品图
