绿豆沙包
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- 新手尝试
绿豆沙包营养建议
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含糖量 46.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆沙包的食材2人份
- 绿豆沙150g
- 面包粉200g
- 调和油30g
- 糖粉40g
- 鸡蛋1个
- 酵母(干)适量
绿豆沙包的做法
1
面包粉备用
2
把其它的料放在一起搅拌成面团
3
把面团放在盆里醒半小时以上。使劲揉搓。大约一小时以上
4
揉搓好后分成小块
5
用手摄成小饼
6
加入准备好的豆沙。用手拧好，按一下
7
铺上油纸，把豆沙包放在盘子上
8
放入烤箱第二次醒面。大约35分钟。醒至2倍大左右
9
把蛋液调好。醒好后刷上蛋液
10
撒上芝麻。放进烤箱，上下火大约烤15分钟
11
豆沙包就烤好了