米香木耳冻
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
米香木耳冻营养建议
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含糖量 6.86克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
米香木耳冻的食材2人份
- 红枣100g
- 桂圆30g
- 黑木耳50g
- 红糖适量
米香木耳冻的做法
1
黑木耳泡发，沥水，撕小块备用
2
桂圆去核备用
3
大枣洗净，去核切小块
4
五色米洗净，浸泡半小时
五色米:黑米、糙米、香米、糯米和红米
5
所有食材放进豆浆机，加入适量清水和红糖
6
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