油麦菜炒肉
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
油麦菜炒肉营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
油麦菜炒肉的食材2人份
- 油麦菜250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生粉适量
- 蒜适量
油麦菜炒肉的做法
1
油麦菜洗净折成段
2
瘦肉切成丝，用生粉和盐腌15分钟
3
热油锅，爆香大蒜
4
放入瘦肉炒
5
放油麦菜同炒
6
差不多熟的时候放盐调味
7
翻炒均匀，起锅