淮山炒木耳
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
淮山炒木耳
淮山炒木耳营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
淮山炒木耳的食材2人份
- 淮山适量
- 木耳(水发)适量
- 青椒适量
- 红椒适量
- 蒜适量
- 沙茶酱适量
- 盐适量
- 水淀粉适量
淮山炒木耳的做法
1
淮山切片
2
蒜切片
3
青椒，红椒切好备用
4
锅中倒热水
5
将食材倒入锅中
6
焯至八分熟捞出
7
锅中热油，加入蒜瓣爆香
8
9
加入水，盐，2勺沙茶酱
10
放入焯好的食材翻炒
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最后用水淀粉勾芡即可
成品图
