小米面挂面海米面汤
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
将海米煮出鲜味，加小米面的，再添加胡萝卜、鸡蛋，不用炝锅，没有油烟，加工方法很健康。好吃又营养丰富的一款面汤。
小米面挂面海米面汤营养建议
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含糖量 37.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小米面挂面海米面汤的食材2人份
- 小米面挂面 90克
- 海米40克
- 芝麻油 4毫升
- 盐1克
- 胡萝卜50克
- 鸡蛋60克
小米面挂面海米面汤的做法
1
煮锅加水、海米煮
2
胡萝卜洗干净，备好挂面、鸡蛋
3
海米煮10分钟后挂面入锅同煮
4
胡萝卜切成丝
5
煮至挂面稍微有点硬芯时胡萝卜入锅同煮
6
煮至食材熟加盐
7
淋入鸡蛋液关火，搅拌均匀即可盛出享用
成品图
小米面挂面海米面汤的烹饪技巧
海米有盐的成分，加盐控制好量
食材搭配随个人偏爱