五花肉炒扁豆
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
扁豆：健脾、祛湿、消暑 五花肉：补肾、滋阴、益气
五花肉炒扁豆营养建议
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含糖量 26.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
五花肉炒扁豆的食材2人份
- 五花肉90克
- 扁豆180克
- 油3汤勺
- 料酒1汤勺
- 生抽1汤勺
- 盐1/2勺
- 味精1/2勺
五花肉炒扁豆的做法
1
食材：五花肉（已切片）、扁豆（已摘洗剪开）
2
将扁豆下入清水锅中焯开至熟，捞出
3
在锅中加入3汤勺油烧热，下入切好的五花肉翻炒翻炒
4
接着，加1汤勺料酒
5
加1汤勺生抽
6
翻炒一下
7
然后，合入焯好的扁豆翻炒一下
8
最后，加1/2勺盐
9
加1/2勺味精
10
调味炒匀，即可
成品图
