豆腐海苔饼干
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
很多人以为减肥不能吃零食，其实这种想法不是正确的，今天就给大家介绍一款减肥也能吃的香脆饼干，边吃边瘦！用豆腐和海苔做的饼干热量很低，所以并不用担心会发胖，而且口感香脆，吃起来嘎嘣脆的像在吃薯片一样，好吃到停不下来。
豆腐海苔饼干营养建议
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含糖量 26.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆腐海苔饼干的食材2人份
- 低筋面粉90克
- 豆腐85克
- 玉米油15克
- 芝麻5克
- 海苔丝2克
- 鲜菇粉1克
豆腐海苔饼干的做法
1
豆腐压碎，要用老豆腐，水分少
2
海苔剪碎加入豆腐里
3
加入玉米油、芝麻、鲜菇粉，搅拌均匀
4
筛入低筋面粉
5
揉成面团
6
擀成薄薄的饼，切成小块
7
上锅两面金黄就可以啦！
成品图
