海三鲜高汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
海三鲜高汤营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海三鲜高汤的食材2人份
- 虾米15g
- 鱿鱼15g
- 水3l
- 黄酒半匙
海三鲜高汤的做法
1
三鲜干货：干贝、海米、鱿鱼丝
2
海三鲜，冲洗一次用热开水泡1小时
3
锅中倒入少许油，把泡好的海三鲜倒下爆香
4
倒入热开水和刚刚泡海三鲜的水
5
取二条玉米棒子切开二节
6
把玉米棒子放入锅中
7
盖上锅盖，慢慢煮1小时
8
煮好的高匙，放半匙酒去腥味，过滤取净汤即可