花生芽炒肉
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
花生芽食疗兼备，可生吃，它的蛋白质和粗脂肪含量位列蔬菜第一，富含钙、铁、锌、钾等矿物质、c氨基酸、微量元素，是“万寿果芽”，也称“长寿芽”。
花生芽炒肉营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
花生芽炒肉的食材2人份
- 花生芽250克
- 五花肉50克
- 盐适量
- 蒜适量
- 油适量
- 辣椒适量
- 生抽适量
花生芽炒肉的做法
1
原图材料
2
将花生芽去根，清洗干净，备用
3
五花肉洗净切溥片
4
锅里倒入适量的油，将切好的五花肉倒入
5
翻炒变色后，加入蒜末和辣椒炒香
6
倒入花生芽
7
加入一些盐和酱油翻炒
8
加入少许清水翻炒后，小焖一会儿
9
花生芽变软后即可出锅
成品图
花生芽炒肉的烹饪技巧
喜欢吃辣的可以多放辣椒哈