苦瓜炒鸡蛋
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
拍照技术有点渣，请不要介意。
苦瓜炒鸡蛋营养建议
-
含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苦瓜炒鸡蛋的食材2人份
- 苦瓜一根
- 鸡蛋3个
- 食盐适量
- 植物油适量
- 水适量
- 蚝油适量
苦瓜炒鸡蛋的做法
1
苦瓜洗好切丝，鸡蛋打入碗中
2
锅中倒入油，热开后倒入鸡蛋，煎至金黄即可盛出
3
锅中倒入油热开后倒入苦瓜翻炒一会儿加入一点清水
4
等到苦瓜快熟的时候倒入鸡蛋，翻炒，加盐，加蚝油
5
装盘
成品图
