蟹味菇小龙虾
- 烧
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
小龙虾肉质松软，营养丰富，含有脂肪、维生素、氨基酸及钙、钠、钾、镁等矿物质，小龙虾中脂肪的含量比畜禽肉低得多，并能防止胆固醇在体内蓄积，容易被人体消化吸收。龙虾中因含有丰富的矿物质能提高人体的免疫力，对身体早衰有很好的预防作用。小龙虾中含有矿物质硒，有很强的抗氧化性，能够清除体内的自由基，抗癌防癌。常吃龙虾还能促进女性胸部的血液循环，帮助产后妇女下乳汁。
蟹味菇小龙虾营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蟹味菇小龙虾的食材2人份
- 蟹味菇200克
- 小龙虾500克
- 蒜20克
- 香菜10克
- 葱10克
蟹味菇小龙虾的做法
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准备原材料半成品的麻辣小龙虾和蟹味菇
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葱姜蒜切好备用
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蟹味菇剪去根部一根一根掰开洗净放入开水中焯水至熟透
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蟹味菇焯好水立即放入冷水中过凉也可以在冷水中浸泡一会儿
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蟹味菇沥干水份备用
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蟹味菇依次摆入盘中这可是需要耐心的噢
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麻辣小龙虾倒入锅中也可以添加少许水大火烧开
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汤汁烧的差不多时撒上少葱花、香菜、蒜提鲜即可出锅享用
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小龙虾依次摆入盘中
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撒上蒜粒、葱花、香菜用热油烹一下瞬间满屋飘香
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搭配一碗玉米糊和草莓
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小龙虾和蟹味菇组合绝对是天衣无缝的美感
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小龙虾
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吃着蟹味菇小龙虾品着美酒幸福就是这么简单
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生活中就是要经常给自己调剂一下会美美滴噢
成品图
