香脆茄五花
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
香脆茄五花
香脆茄五花营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香脆茄五花的食材2人份
- 五花肉300克
- 茄子1个
- 蚝油5克
- 白胡椒粉1克
- 盐2克
- 淀粉10克
- 面粉20克
- 烧烤酱15克
- 蒜末10克
- 甜辣酱10克
香脆茄五花的做法
1
五花肉切片
2
腌制，放入蚝油
3
白胡椒粉
4
盐
5
放入淀粉
6
茄子切成长条
7
裹上面粉
8
煎至金黄
9
五花肉下锅
10
将煎好的五花肉放上煎好的茄子上面
11
锅中留底油，下烧烤酱，蒜末
12
放入甜辣酱
13
加入适量的水，搅拌均匀
14
浇汁
成品图
