桃子豆渣玉米面窝窝头
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
桃子豆渣玉米面窝窝头营养建议
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含糖量 40.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桃子豆渣玉米面窝窝头的食材2人份
- 玉米面100g
- 豆渣80g
- 水30g
桃子豆渣玉米面窝窝头的做法
1
准备用料
2
将糖水倒入清水中
3
放入微波炉中，高火加热至沸
4
玉米面倒入大碗，一边搅拌一边冲入沸水
5
搅拌至玉米面抱团
6
豆渣也放入微波炉中，高火加热至烫手
7
倒入玉米面中
8
搅拌均匀
9
和成面团
10
分割成等大的剂子
11
将剂子套在手指上做成窝窝头的形状
12
在顶端戳一个坑
13
放上桃肉
14
放入蒸锅，大火蒸15分钟
15
蒸好后揭盖出笼