沙拉土豆泥
- 拌
- 酸甜味
- <30分钟
- 初中水平
每次吃西餐，总会点它，按照自己吃过的口味，做出来，味道不错哦
沙拉土豆泥营养建议
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含糖量 14.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
沙拉土豆泥的食材2人份
- 土豆3个
- 火腿肠1根
- 沙拉酱2大勺
- 糖少许
沙拉土豆泥的做法
1
土豆洗好，去皮，切成小块，放到锅中，水开蒸20分钟（土豆不同，蒸的时间不同，中途可以用筷子试试，软了即可）
2
蒸的过程中准备材料，火腿切成小块，沙拉准备好
3
蒸好的土豆，晾凉，用勺子碾碎（碾之前将盆中的水倒出）
4
加入沙拉，少许糖，切好的火腿
5
用筷子搅拌均匀，就可以盛入碟中
成品图
沙拉土豆泥的烹饪技巧
糖根据自己喜好加