五香大马哈鱼
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
马哈鱼营养丰富，味道鲜美。
五香大马哈鱼营养建议
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含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
五香大马哈鱼的食材2人份
- 新鲜马哈鱼一条
- 盐适量
- 料酒少许
- 五香粉适量
- 玉米油适量
五香大马哈鱼的做法
1
市场买新鲜马哈鱼洗净去内脏
2
切块放入料酒，五香粉，盐腌制30分钟
3
面粉稀释放入腌制好的马哈鱼
4
不粘锅放入适量玉米油烧热，将马哈鱼放入
5
小火慢煎
6
煎至两面金黄即可
7
装入盘中，营养丰富味道鲜美。配上玉米面大饼子饼子
成品图
五香大马哈鱼的烹饪技巧
马哈鱼可以腌制偏咸一点点更好吃