草莓乳酪三明治
- 其它工艺
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
今天这款开放式三明治，做法超级简单，乳酪是用自己做的原味酸奶过滤出来的，没有加糖，为了早餐需要带来的一天的好心情，把草莓摆成蝴蝶的样子，两只在花丛中的蝴蝶，有没有让你想起那首歌：亲爱的你慢慢飞......！好吧，下午茶的好心情就从这有两只蝴蝶的开放三明治开始吧
草莓乳酪三明治营养建议
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含糖量 9.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓乳酪三明治的食材2人份
- 全麦吐司2片
- 保利低脂原味酸奶400G
- 草莓适量
草莓乳酪三明治的做法
1
全麦吐司切片，草莓洗净晾干表面水分，或者红布吸干表面水分
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自制的原味酸奶，过滤酸奶的布要开水烫了消毒
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把酸奶倒在布上
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下面弄一个高一点的容器接奶清，把布棒在筷子上，架在上面
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这样放置大约一小时左右，奶清就会被过滤出来了
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过滤好的酸奶乳酪，这种乳酪营养很丰富，补钙效果极佳
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把乳酪涂在吐司片上
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均匀涂抹到整个面上
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草莓切片，按图摆成蝴蝶的形状，须是黄瓜皮做的
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把切好的草莓按蝴蝶的样子摆在乳酪上，还可以弄一点小花朵，小昆虫之类的点缀，我的弄来一点百香果籽随意丢了几粒在上面.还可以把草莓切成花朵摆上，蝴蝶在花丛中飞舞的感觉有没有
成品图
草莓乳酪三明治的烹饪技巧
酸奶我用的原味的，没有加糖，喜欢甜味的可以在过滤好的乳酪中加糖调味