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诗文 白灼秋葵
释义
白灼秋葵的做法

白灼秋葵

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

低脂菜品

白灼秋葵营养建议

  • 含糖量 4.97
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 尽量不吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

白灼秋葵的食材2人份

  • 黄秋葵1盒
  • 1瓣
  • 酱油适量
  • 香醋适量
  • 橄榄油1勺
  • 辣椒油适量
  • 香油适量

白灼秋葵的做法

1 白灼秋葵菜谱图解

秋葵洗净去蒂,用水焯一下

2 白灼秋葵菜谱图解

大蒜切末

3 白灼秋葵菜谱图解

加入各色调味品

4 白灼秋葵菜谱图解

摆盘即可,吃的时候蘸调味蘸水吃

成品图
随便看

 

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更新时间:2025/3/15 0:19:17