鱼香厚皮菜
- 其它工艺
- 鱼香味
- 新手尝试
鱼香厚皮菜营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱼香厚皮菜的食材2人份
- 观达菜400g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
鱼香厚皮菜的做法
1
看看我摘回来的野菜
2
清洗干净
3
放入锅中煮熟，
4
捞出备用，泡辣椒和蒜也切碎备用
5
锅中放油，油热后先放入豆瓣酱，泡辣椒和蒜末炒香
6
接着到入煮好的厚皮菜
7
翻炒均匀加入少许醋和糖，味精调味
8
最后可以出锅了，味道真的是超级好吃呢