紫薯银耳羹
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
紫薯银耳羹
紫薯银耳羹营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯银耳羹的食材2人份
- 紫薯200克
- 银耳200克
- 冰糖20克
紫薯银耳羹的做法
1
紫薯去皮切块
2
银耳泡在清水中，15分钟泡发
3
锅中加入清水，放入银耳
4
水开后小火炖20分钟
5
放入紫薯，冰糖，再炖20分钟即可
成品图
