蜂蜜桑葚果酱
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
桑椹被称为“民间圣果”。 它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。用它做果酱味道更是不错呢！
蜂蜜桑葚果酱营养建议
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含糖量 18.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜桑葚果酱的食材2人份
- 桑葚1000克
- 蜂蜜100毫升
- 糖粉100克
蜂蜜桑葚果酱的做法
1
新鲜的桑葚
2
洗净控干水分
3
放入糖粉和蜂蜜
4
冷藏腌制8小时
5
放入砂锅中加热
6
沸腾后转为小火熬浓稠即可
7
夹在面包中做为早餐是不错的选择哟
成品图
蜂蜜桑葚果酱的烹饪技巧
小火慢熬