萝卜牛腩煲
- 煲
- 香辣味
- <数小时
- 初中水平
萝卜牛腩煲是广东一道名菜，煲仔的菜上桌一般气氛都会比较热烈，这也是节日宴会中经常会出现的一道菜，现在天气转凉，可以适当的吃一些牛羊肉了，补气强体，滋阴强阳的，配以广东的豆瓣辣酱和柱候酱，和普通的炖牛肉区别还是蛮大的，再配以大白萝卜，非常和谐。
萝卜牛腩煲营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
萝卜牛腩煲的食材2人份
- 牛腩1500克
- 白萝卜1根
- 柱候酱25克
- 黄酒15克
- 豆瓣酱10克
- 生抽15克
- 蚝油15克
- 白糖10克
- 食盐8克
- 老抽5克
- 大葱1棵
- 姜1块
- 蒜1头
- 香叶3片
- 桂皮1小块
- 白芷1片
- 陈皮少许
- 草果1个
- 八角3个
- 植物油2汤匙
萝卜牛腩煲的做法
牛腩洗净切成4至5厘米大块备用
葱切段，姜切厚片，蒜切小块，大料3个，香叶3片，桂皮1小块，白芷1片，陈皮少许，草果1个备用
白萝卜洗净去皮，切滚刀块，如不会则切正常块
焯牛肉，牛肉和凉水一起放入锅中，放少许葱姜，大火烧开，撇去浮沫，约两分钟后捞出来，滤出葱姜
锅中倒植物油少许，开小火，温油煸炒豆瓣酱十几秒，然后下柱候酱稍煸几下，放入热水烧开
烧开后下焯好的牛肉，放黄酒、生抽、蚝油、白糖、盐和所有香料烧开
锅中多倒些油，烧到八成热，把葱姜蒜放进去炸一下，至表面金黄就出锅，别炸太长时间
把炸好的葱姜蒜倒入炖着的牛肉中搅匀，大火烧开，然后盖盖小火焖2个小时，想办法让水面保持微开
牛肉快炖烂的时候，把切好的萝卜放进去再炖二十分钟即可
吃的时候可以直接吃，或者把牛肉萝卜和汤盛在炒锅里烧开勾芡，然后放在垫有菜叶的砂锅里烧开上桌，味道更佳浓郁
萝卜牛腩煲的烹饪技巧
先说调料，这道菜最重要的是柱候酱，必需要放，广东豆瓣酱不怎么辣，也是比较香，如果不吃辣完全可以不放，不会影响太多的口味
葱姜蒜最好是热油炸金黄再和牛肉一起炖，那样香气更足
牛腩挑选的时候要找层次好的，一层筋一层肉，然后中间还有些肥的，这种是最好的，如果瘦肉太多反而不好吃
如果是高品质的牛腩，洗洗就可以做了，没必要非泡多久的水，个人感觉有时候反而会带走一些鲜气
焯牛肉一般是冷水下锅，这样会让肉中的膻气释放的更充分
炖的时候一定要最小火，如果盖盖后感觉开的还是大，那么就露一点缝隙出来，宗旨是让水面保持微开，不然开太大一会儿汤就没了，肉还没烂，萝卜还没炖
萝卜一定要在牛肉炖的差不多的时候再放，早早放下去就烂没了，牛肉可能还没烂呢
如果对萝卜的涩气敏感，可以先用水焯一下再放进牛肉里，这样味道就没那么大了