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诗文 芦笋玉米炒鲜虾
释义
芦笋玉米炒鲜虾的做法

芦笋玉米炒鲜虾

  • 咸鲜味
  • 新手尝试

芦笋玉米炒鲜虾营养建议

  • 含糖量 28.14
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

芦笋玉米炒鲜虾的食材2人份

  • 芦笋
  • 玉米粒(黄、干)
  • 胡萝卜
  • 青豆
  • 食盐适量
  • 鸡精适量
  • 蚝油适量
  • 元贞糖适量

芦笋玉米炒鲜虾的做法

1 芦笋玉米炒鲜虾菜谱图解

将虾去皮留尾,去虾线,用绍酒,盐、淀粉腌渍

2

芦笋去皮切斜段,胡萝卜切花

3

锅里做开水,放少许盐、油,将芦笋,玉米粒,豌豆、胡萝卜花飞水捞出

4

锅里放油,煸香葱花,姜末放入鲜虾炒红,加入桂林辣酱,白糖少许水鸡精调味,投入其他原料翻炒入味出锅装盘,淋少许熟蚝油调味装饰

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更新时间:2025/1/15 7:57:59