蒜蓉肉末生菜
- 炒
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
让你在炎炎夏日胃口大增的蒜蓉肉末生菜，一口爽脆，肉末酱香
蒜蓉肉末生菜营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉肉末生菜的食材2人份
- 肉末适量
- 生菜适量
- 蒜适量
- 小米辣适量
- 盐2克
- 生抽8克
- 淀粉3克
- 糖1克
- 老抽5克
蒜蓉肉末生菜的做法
1
肉末中加盐2克，生抽8克，淀粉3克，糖1克，搅拌均匀待用
2
水开下入生菜，加入少量植物油，焯至微软即可捞出
3
肉末煸炒至变色，加入5克老抽，翻炒均匀，加入蒜末
4
炒熟盛到生菜上，加适量小米辣点缀即可
5
简单又好吃
成品图
