玫瑰红枣养颜水
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
红枣、桂圆都不陌生，尤其女人都了解。我相信每个女孩和女人都希望自己有个红润、白皙的皮肤，红润的气色会让女性更加靓丽健康。今天就为大家介绍这款美颜、润肤、乌发水—红枣桂圆养颜水。
玫瑰红枣养颜水营养建议
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含糖量 17.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玫瑰红枣养颜水的食材2人份
- 红枣3个
- 玫瑰酱1大勺
- 黑芝麻10克
- 枸杞10克
- 桂圆(干)4个
- 柠檬汁1小勺
玫瑰红枣养颜水的做法
1
准备食材，红枣和枸杞用水洗净表面备用
2
红枣去核剪成小块，红枣有补气养血，延缓衰老，美白祛斑的功效
3
桂圆去核去皮剥出果肉。桂圆肉有益气补血，增强记忆，降脂护心，延缓衰老的功效
4
把红枣碎、桂圆肉、黑芝麻枸杞、玫瑰酱、柠檬汁倒入料理杯
5
倒入300克的纯水，入料理机搅打成糊状即可
成品图
玫瑰红枣养颜水的烹饪技巧
黑芝麻要炒熟食用。黑芝麻有滋润皮肤，乌发养颜，黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用
玫瑰花能有效地消除自由基，消除色素沉着，滋润肌肤，改善皮肤干枯状况，促进血液循环，改善肤色，使肌肤细腻、水嫩、红润，令人焕发青春活力，长期服用，美容效果甚佳。