蒜苔炒豆腐
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
蒜苔炒豆腐营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜苔炒豆腐的食材2人份
- 毛豆腐300克
- 蒜苔200克
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 柿子椒适量
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 胡椒粉适量
蒜苔炒豆腐的做法
1
把豆腐切成小块
2
蒜苔切成寸段
3
锅烧热，入油放豆腐煎到两面金黄色
4
切好葱、姜、蒜、辣椒备用
5
锅烧热，入油放葱、姜、蒜、辣椒炸香
6
放入蒜苔炒一炒
7
再放入豆腐炒，加入盐、味精、胡椒粉炒一炒出锅