凉拌粉丝菜
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
超级简单的凉拌菜来了
凉拌粉丝菜营养建议
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含糖量 34.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌粉丝菜的食材2人份
- 粉丝一捆
- 菠菜一把
- 辣椒一勺
- 大蒜三颗
- 盐适量
- 醋适量
- 酱油一勺
- 食用油适量
凉拌粉丝菜的做法
1
准备好食材
2
把蒜跟辣椒放碗里，油热之后泼到里面
3
现在调味，放入，盐，醋，酱油，再加入少许水
4
用开水把粉丝泡好
5
菠菜在热水煮十秒
6
把水捏干净
7
菠菜放到粉丝一起
8
调好的料倒入里边，搅拌均匀
成品图
凉拌粉丝菜的烹饪技巧
味道还不错，有喜欢的试试看