香辣魔芋
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 新手尝试
吃辣椒可以帮助脂肪燃烧，吃一次辣椒可以消耗大于25%的卡路里。辣椒还能促进人体内产生两种酶，在燃烧脂肪的过程中，可以一边帮助脂肪细胞卸载，然后阻止脂肪过量堆积。因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，可以很好的燃烧身体脂肪。
香辣魔芋营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香辣魔芋的食材2人份
- 魔芋200克
- 杭椒6克
- 油 4克
- 生抽 3克
- 火锅底料 6克
- 蒜 3克
- 盐 1克
- 鸡精1克
香辣魔芋的做法
1
魔芋冼净，切大块，水开后，放入煮2分钟捞出。
2
控干水后，切成小块。
3
锅里倒少许油，放入火锅底料和蒜粒
4
小火将火锅底料炒香，放入杭椒。
5
放入魔芋翻炒。
6
倒入生抽
7
加入盐和鸡精出锅
成品图
香辣魔芋的烹饪技巧
入锅前切大块，是为了捞的时候方便，后来切小块是为了入味
魔芋不吸油，不需要倒太多油