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诗文 海鲜芝士饭
释义
海鲜芝士饭的做法

海鲜芝士饭

  • 烘焙
  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 新手尝试

平常吃腻了米饭配炒菜,偶尔换换口味,来份西式美食,新煮出来的米饭搭配上海鲜一起炒成海鲜炒饭,之后再搭配上芝士碎一起入炉烘烤,搭配上芝士后的海鲜炒饭,吃起来还带有芝士的清香跟长长的拉丝,特别的过瘾 这份海鲜芝士饭,我用的儿子的零食搭配上虾仁一起炒的,都是儿子最爱的口味,他特别的喜欢,平时也可以用新鲜的海鲜来做

海鲜芝士饭营养建议

  • 含糖量 11.83
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

海鲜芝士饭的食材2人份

  • 鲜虾3只
  • 鳕鱼肠2根
  • 蟹味棒2根
  • 胡萝卜半棵
  • 米饭1碗
  • 1小段
  • 马苏里拉芝士碎适量
  • 青豆适量
  • 半勺
  • 酱油1汤匙
  • 植物油适量
  • 蚝油2滴

海鲜芝士饭的做法

1 海鲜芝士饭菜谱图解

青虾洗干净去虾壳,横切开去虾线

2 海鲜芝士饭菜谱图解

之后将虾切成碎段

3 海鲜芝士饭菜谱图解

碗内加虾丁、料酒搅拌均匀腌制半个小时

4 海鲜芝士饭菜谱图解

鳕鱼肠跟蟹味棒去皮,切成丁,装盘备用

5 海鲜芝士饭菜谱图解

胡萝卜洗干净切丁,葱切碎末

6 海鲜芝士饭菜谱图解

锅内加入适量的植物油,小火加热

7 海鲜芝士饭菜谱图解

有一点油温时加葱末跟胡萝卜丁翻炒

8 海鲜芝士饭菜谱图解

加入腌制好的虾丁,翻炒至虾肉变红

9 海鲜芝士饭菜谱图解

加鳕鱼丁跟蟹棒丁翻炒

10 海鲜芝士饭菜谱图解

之后加入青豆跟调味料翻炒均匀

11 海鲜芝士饭菜谱图解

加入一碗米饭,翻炒均匀之后关火

12 海鲜芝士饭菜谱图解

将炒好的海鲜饭装入焗碗内,烤箱预热190度

13 海鲜芝士饭菜谱图解

在表面撒上适量的马苏里拉芝士碎

14 海鲜芝士饭菜谱图解

之后放入烤箱内烘烤15分钟,表面上色即可,出炉就可以吃啦,美味的海鲜饭搭配上芝士,第一勺下去会有长长的拉丝,吃起来特别过瘾

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更新时间:2025/1/16 0:04:13