黄瓜拌猪耳
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
天气越来越热了，食欲就有点变差了，在没有胃口的时候，吃点凉拌菜还是不错的，卤好的猪耳朵搭配水分超足的黄瓜，简单一拌，一口接着一口，完全停不了口。
黄瓜拌猪耳营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄瓜拌猪耳的食材2人份
- 卤猪耳1个
- 黄瓜1根
- 蒜3瓣
- 酱油1勺
- 芝麻香油少许
- 麻油少许
黄瓜拌猪耳的做法
1
准备好食材跟配料
2
黄瓜洗净切丝
3
猪耳朵也切成丝
4
蒜瓣磨成蒜泥，也可以捣碎或者切碎
5
把切好的黄瓜丝、猪耳丝、蒜泥一并放入小盆内
6
倒入酱油、盐、麻油、芝麻香油
7
用硅胶夹子抓拌均匀
8
装盘，撒点白芝麻点缀，就可以上桌了
成品图
