凉拌木耳粉丝
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- 新手尝试
凉拌木耳粉丝营养建议
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含糖量 10.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌木耳粉丝的食材2人份
- 黑木耳80g
- 粉丝100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒸鱼豉油适量
- 醋适量
- 芝麻油适量
凉拌木耳粉丝的做法
1
准备一些泡的木耳和粉丝
2
将木耳切碎
3
将粉丝泡发
4
将木耳入锅焯熟
5
将粉丝入锅焯熟
6
焯熟的粉丝放入碗中
7
将焯熟的木耳也放入碗中
8
加入蒸鱼豉油
9
加入适量的醋
10
加入适量麻油
11
加入适量辣油
12
搅拌均匀即可