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诗文 黑芝麻棋子豆
释义
黑芝麻棋子豆的做法

黑芝麻棋子豆

  • 五香味
  • <30分钟
  • 中级掌勺

黑芝麻棋子豆营养建议

  • 含糖量 33.39
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

黑芝麻棋子豆的食材2人份

  • 面粉290克
  • 黑芝麻适量
  • 玉米油40克
  • 鸡蛋2只
  • 五香粉适量
  • 小苏打适量
  • 适量

黑芝麻棋子豆的做法

1 黑芝麻棋子豆菜谱图解

食材:面粉、黑芝麻、玉米油、鸡蛋、五香粉、小苏打

2 黑芝麻棋子豆菜谱图解

在大盆中倒入290克面粉

3 黑芝麻棋子豆菜谱图解

接着,搁入适量的黑芝麻,加入玉米油,加适量的盐

4 黑芝麻棋子豆菜谱图解

加适量的小苏打

5 黑芝麻棋子豆菜谱图解

加适量的五香粉

6 黑芝麻棋子豆菜谱图解

拌匀,打入鸡蛋

7 黑芝麻棋子豆菜谱图解

和成面团

8 黑芝麻棋子豆菜谱图解

盖上盖,醒上20分钟

9 黑芝麻棋子豆菜谱图解

然后,将醒好的面团放在硅胶垫上,用擀面杖擀开

10 黑芝麻棋子豆菜谱图解

切成丁,撒适量干面粉防粘

11 黑芝麻棋子豆菜谱图解

过筛掉多余干面粉

12 黑芝麻棋子豆菜谱图解

最后,把棋子放在平底锅中,不用倒油,开小文火炒制酥脆即可

成品图
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更新时间:2025/3/14 23:42:06