青菜炒豆皮
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
配粥的快手菜，早上配餐很不错。喜欢的朋友不要错过。
青菜炒豆皮营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青菜炒豆皮的食材2人份
- 小白菜2棵
- 千张1份
- 胡萝卜适量
- 细盐适量
- 鸡精适量
青菜炒豆皮的做法
1
背后所用食材
2
锅里加水，下盐及油煮开
3
将改刀洗好的青菜下锅过水备用
4
锅里加油，下蒜片爆香
5
将过水好的青菜下锅爆炒
6
加入豆皮及胡萝卜丝同炒熟，加盐鸡精调味即可
7
一份快手小炒菜就完成了
成品图
