紫苏煎饼
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- 新手尝试
紫苏煎饼营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫苏煎饼的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 十三香适量
- 紫苏适量
- 玉米面适量
紫苏煎饼的做法
1
紫苏叶去杆
2
切成碎末
3
汤盆里打一鸡蛋
4
加紫苏碎
5
加面粉及玉米面
6
先加少量水用打蛋器搅成稠糊，这样不易结疙瘩，搅匀后再加水调制面糊刮勺即可
7
煎锅里加少许油，舀一勺面糊，转动煎锅使其平摊成圆形
8
小火煎至两面微黄即可