凉拌龙须菜
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
凉拌龙须菜营养建议
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含糖量 37.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌龙须菜的食材2人份
- 龙须菜50g
- 胡萝卜适量
- 柿子椒适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 芝麻油适量
凉拌龙须菜的做法
1
龙须菜干的，捡干净
2
用凉水泡发
3
清洗干净
4
胡萝卜切丝
5
将洗净的龙须菜、青椒丝、胡萝卜丝放盆内，加入一勺老干妈豆豉
6
倒入少许生抽
7
加入鸡精
8
盐
9
香油，搅拌均匀即可