土豆五花肉煲仔饭
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- 咸鲜味
- 新手尝试
土豆五花肉煲仔饭营养建议
-
含糖量 27.58克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
土豆五花肉煲仔饭的食材2人份
- 大米300g
- 马铃薯丁(脱水)250g
- 五花肉150g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 老抽适量
- 料酒适量
土豆五花肉煲仔饭的做法
1
五花肉切1厘米小块.
2
下开水锅中焯2分钟捞出.
3
土豆去皮,切1厘米小块.
4
锅里放油下葱姜末煸香,下入五花肉/料酒/五香粉煸炒几下,加入土豆块和老抽翻炒.
5
加入少量水[以刚到菜面为宜]烧开.
6
将烧开的土豆连汤倒入电饭锅中,加入淘洗干净的大米,加少许盐,调整好水量[比平时闷饭水量稍多一点],按下闷饭键.
7
按键跳起后再停10分钟开锅.
8
撒如鸡精和葱花即可.
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