西红柿鸡蛋盖饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
西红柿鸡蛋盖饭，印象中上学那会很多人爱吃，经济实惠又好吃，其实在家做也很方便，快手，一个人的时候这么吃也合适，绝对的适合懒人，十五分钟就能吃上。
西红柿鸡蛋盖饭营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿鸡蛋盖饭的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 西红柿1个
- 盐1勺
- 油少许
- 米饭1碗
西红柿鸡蛋盖饭的做法
1
准备好所需食材
2
鸡蛋加盐打散，西红柿洗净切块
3
锅中少许油加热，加入鸡蛋炒熟盛出
4
重起油锅炒西红柿，加少许盐调味
5
加入超好的鸡蛋一起炒匀
6
盛一碗米饭
7
装入炒好的西红柿鸡蛋，上面点缀熟芝麻
成品图
西红柿鸡蛋盖饭的烹饪技巧
上面是一个人的份量，如果不喜欢西红柿皮的可以提前烫一下去皮