美颜养胃的玫瑰冰糖黄小米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
粥补身，米养心，春天就要来一碗黄小米玫瑰粥，美容养颜又养胃。
美颜养胃的玫瑰冰糖黄小米粥营养建议
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含糖量 60.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
美颜养胃的玫瑰冰糖黄小米粥的食材2人份
- 黄小米适量
- 冰糖适量
- 干玫瑰花适量
美颜养胃的玫瑰冰糖黄小米粥的做法
1
黄小米，轻轻淘洗（不要揉搓），备用
2
干玫瑰花适量，将花瓣掰成一片一片
3
锅中放入适量水，将清高沁州黄小米、冰糖、一半的玫瑰花瓣放入锅中； 开锅后，转中火熬制30分钟；
4
将黄小米粥盛出，撒上剩余一半的玫瑰花瓣
5
美颜的玫瑰冰糖黄小米粥就完成啦！
成品图
美颜养胃的玫瑰冰糖黄小米粥的烹饪技巧
山西特产清高沁州黄小米原产地原生态，石碾脱壳小米，色泽金黄，颗粒饱满，清香怡人，浓香绵绸，米油丰富，香鲜细腻。黄小米的选择，我们还是推荐首选清高沁州黄小米，因为这是山西真正红土地上种植出来的小米，而且完全石碾脱壳，具有清高的价值