土豆沙拉
- 拌
- 奶香味
- <15分钟
- 初中水平
既干净又卫生.并且有家的味道.
土豆沙拉营养建议
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含糖量 8.89克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆沙拉的食材2人份
- 土豆2个
- 黄瓜半根
- 火腿适量
- 鸡蛋两个
- 沙拉酱适量
- 食盐适量
- 蓝莓酱适量
- 白砂糖两勺
- 纯牛奶适量
土豆沙拉的做法
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土豆去皮 切块 微波炉叮七八分钟左右
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尽量切小点 这样吃起来口感更好
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切成小丁 还有蛋清
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这样土豆口感更细腻
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加入蛋黄拌匀.这时候加入少量牛奶拌匀.不能太稀
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加入之前切好的菜碎丁.这个步骤我加入了几滴香油.介意的可以不加
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加入适量沙拉酱拌匀
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两勺糖
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加入两勺盐拌匀.糖比盐多一点.这样做出来是甜口的
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拌上喜欢吃的果酱就可以了.
成品图
土豆沙拉的烹饪技巧
我用微波炉加热的 土豆发干.所以牛奶用了差不多半袋.如果你用锅蒸的话牛奶放不了这么多.最后加糖和盐多时候一定要尝一尝.不能太咸.