鲜虾冬蓉羹
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
把冬瓜煮软以后打成糊，这种做法更适合不喜欢吃冬瓜，或者家里有老人和孩子的。我为了增加冬蓉的鲜度和营养，加了些鲜虾仁，没想到成品真的是鲜掉眉毛。汤里的姜和蒜和能省哦，有去腥提鲜的作用，一起打成糊后是吃不出姜蒜味的。
鲜虾冬蓉羹营养建议
-
含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
鲜虾冬蓉羹的食材2人份
- 冬瓜400克
- 虾仁50克
- 培根2片
- 姜2片
- 蒜5瓣
- 食盐1茶匙
- 小葱2根
鲜虾冬蓉羹的做法
1
准备材料：冬瓜、鲜虾仁、培根和葱姜蒜(我用的基围虾，可以换成别的虾，培根也可以换成其他火腿)
2
冬瓜去皮去瓤，切成小丁，培根切末
3
锅内加适量水煮开，加入姜片和蒜稍煮
4
加入冬瓜煮至软烂，最后加入虾仁煮至变色后关火
5
连汤一起倒入料理机打成糊后重新入锅(姜蒜也一起打成糊，汤会很鲜)
6
重新煮开后加盐调味，并加入培根和葱花
成品图
