鸭汤
- 炖
- 其它口味
- 新手尝试
鸭汤营养建议
-
含糖量 19.88克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
鸭汤的食材2人份
- 鸭肉500g
- 玉米500g
- 黑木耳50g
- 姜适量
- 食盐适量
- 味精适量
鸭汤的做法
1
玉米洗净切段
2
鸭肉在沸水中氽去血水
3
再在水龙头下冲洗干净
4
热锅冷油，下姜片爆香
5
倒入鸭肉不停翻炒至出香味
6
把炒好的鸭肉，玉米，黑木耳，全倒入高压锅内
7
加入没过食材的水
8
盖上锅盖大火烧开，上气后转小火，慢慢炖30分钟
9
出锅后撒点细盐和味精，很美味了