冰糖木瓜牛奶
- 冻
- 奶香味
- 新手尝试
冰糖木瓜牛奶营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冰糖木瓜牛奶的食材2人份
- 木瓜150g
- 冰糖25g
- 荷兰乳牛乳酪牛奶250ml
- 水150ml
冰糖木瓜牛奶的做法
1
木瓜切粒，冰糖，牛奶备用
2
把木瓜与冰糖一起倒锅中和水一起小火煮
3
煮到糖化、木瓜成熟关火
4
待温度降到40度左右，倒下牛奶
5
搅拌均即可食用