芙蓉南瓜
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
芙蓉南瓜营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芙蓉南瓜的食材2人份
- 南瓜400g
- 毛豆100g
- 食盐适量
芙蓉南瓜的做法
1
南瓜切块焯水
2
油热后，爆香蒜粒
3
放入南瓜，毛豆
4
加入少许水，盐，煮开
5
蛋白打好
6
淋上蛋白
7
蛋白凝固后即可
8
出锅