滑溜鸡片 宝宝辅食食谱
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 先来说说这锅甜羹吧！要说养生汤羹，我最爱的就是银耳+雪梨这个搭配，配上冰糖、枸杞，那种甜滋滋的味道，和粘稠的质感真是心头好！
滑溜鸡片 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
滑溜鸡片 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 鸡胸脯肉190克
- 淀粉15克
- 木耳(水发)40克
- 柿子椒30克
- 红椒30克
- 酱油 / 蚝油 / 葱花适量
滑溜鸡片 宝宝辅食食谱的做法
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· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡胸肉190克 / 淀粉15克 木耳40克 / 青椒30克 / 红椒30克 辅料：酱油 / 蚝油 / 葱花
2
先将鸡胸肉切成薄片。这里你们换成鸡腿肉或者猪肉，也可以的。 *鸡肉不用提前焯水，如果有血水就提前用冷水浸泡一会儿，期间多换水几次
3
在鸡片中加入淀粉、酱油、30克清水
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充分用手抓拌均匀，静置腌制一会儿。
5
木耳焯水，青椒、红椒分别切成条状
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锅中刷油，先放入葱花煸香。
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然后加入鸡肉片，翻炒至鸡肉变色。
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加入少量调味料，再次翻炒均匀。这里你们用蚝油、酱油或者盐都可以，接受天然食材味道的宝宝们也可以不放。
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最后加入木耳、青椒、红椒，将所有食材翻炒均匀
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盛入碗中即可，配着主食吃特别的下饭！ 看着吃到嘴角满是油光的儿子，我真的内心狂喜，不得不说这样清新系列的宝宝家常菜，营养丰富且下饭一流，真的太实用了~
成品图
