诗文 | 莴笋炒肉丝 |
释义 |
莴笋炒肉丝
莴笋炒肉丝营养建议
莴笋炒肉丝的食材2人份
莴笋炒肉丝的做法
1
我家小朋友比较爱吃叶子。所以叶子都留下来一起炒
2
莴笋削皮,叶子泡洗净
3
材料清洗干净
4
莴笋切粗丝,叶子切段。瘦肉切丝
5
瘦肉用生抽、生粉、糖拌匀。热油锅翻炒至9成熟。因为莴笋很容易熟,快炒即可。故肉一定要炒熟些才下青菜
6
加入莴笋一起翻炒
7
炒软身放盐调味,炒匀即可 |
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