莴笋炒肉丝
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
莴笋炒肉丝营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
莴笋炒肉丝的食材2人份
- 莴笋1根
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生粉适量
- 生抽适量
- 元贞糖适量
莴笋炒肉丝的做法
1
我家小朋友比较爱吃叶子。所以叶子都留下来一起炒
2
莴笋削皮，叶子泡洗净
3
材料清洗干净
4
莴笋切粗丝，叶子切段。瘦肉切丝
5
瘦肉用生抽、生粉、糖拌匀。热油锅翻炒至9成熟。因为莴笋很容易熟，快炒即可。故肉一定要炒熟些才下青菜
6
加入莴笋一起翻炒
7
炒软身放盐调味，炒匀即可