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诗文 莴笋炒肉丝
释义
莴笋炒肉丝的做法

莴笋炒肉丝

  • 咸鲜味
  • 新手尝试

莴笋炒肉丝营养建议

  • 含糖量 1.19
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

莴笋炒肉丝的食材2人份

  • 莴笋1根
  • 调和油适量
  • 食盐适量
  • 生粉适量
  • 生抽适量
  • 元贞糖适量

莴笋炒肉丝的做法

1 莴笋炒肉丝菜谱图解

我家小朋友比较爱吃叶子。所以叶子都留下来一起炒

2 莴笋炒肉丝菜谱图解

莴笋削皮,叶子泡洗净

3 莴笋炒肉丝菜谱图解

材料清洗干净

4 莴笋炒肉丝菜谱图解

莴笋切粗丝,叶子切段。瘦肉切丝

5 莴笋炒肉丝菜谱图解

瘦肉用生抽、生粉、糖拌匀。热油锅翻炒至9成熟。因为莴笋很容易熟,快炒即可。故肉一定要炒熟些才下青菜

6 莴笋炒肉丝菜谱图解

加入莴笋一起翻炒

7 莴笋炒肉丝菜谱图解

炒软身放盐调味,炒匀即可

随便看

 

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更新时间:2025/1/28 5:26:20