彩蔬猪皮冻
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- 其它口味
- 新手尝试
彩蔬猪皮冻营养建议
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含糖量 25.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
彩蔬猪皮冻的食材2人份
- 青豆150g
- 玉米200g
- 猪皮80g
- 调和油适量
- 食盐适量
彩蔬猪皮冻的做法
1
准备好豌豆，玉米和猪皮
2
将猪皮切丝
3
豌豆剥成豌豆粒
4
玉米掰成玉米粒
5
豌豆下热水锅焯一下
6
玉米粒下热水锅焯一下
7
另起锅，放入猪皮加入适量的水
8
倒点酒去腥
9
汤炖白后，加入豌豆粒和玉米粒和盐继续熬
10
熬稠后，用容器装好，冷藏成冻即可食用