秋梨百合马蹄水
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
秋天煲点秋梨橘子水，润肺补水最合适。
秋梨百合马蹄水营养建议
-
含糖量 14.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋梨百合马蹄水的食材2人份
- 秋梨1个
- 荸荠3个
- 橘子1个
- 百合少许
- 冰糖适量
- 红枣8个
秋梨百合马蹄水的做法
1
准备食材
2
马蹄去皮切成块
3
百合提前用清水泡发洗净
4
橘子去皮切成段
5
雪梨去核切成块
6
所有食材放入饭煲内胆加入适量水
7
选择营养蒸程序，单击启动
8
汤水煲好后会自动进入保温程序，不用担心汤水会冷掉
9
去火润肺
成品图
