一个人简单食~~菜心炸酱面
- 煮
- 酱香味
- <10分钟
- 初中水平
一个人吃，煮饭嫌麻烦，干脆来个面算了
一个人简单食~~菜心炸酱面营养建议
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含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
一个人简单食~~菜心炸酱面的食材2人份
- 面条100克
- 白菜苔50克
- 油1克
- 炸酱10克
一个人简单食~~菜心炸酱面的做法
1
准备材料
2
汤锅内加入适量清水
3
水烧开后加入菜心
4
加入油，这样子菜心会保持翠绿，焯至菜心断生
5
盛出菜心
6
加入面条，煮至熟
7
盛出面条
8
加入预先做好的炸酱（炸酱是用黄豆酱、甜面酱加入姜末和蒜末炒成的）
成品图
一个人简单食~~菜心炸酱面的烹饪技巧
焯青菜，加入少许油会保持青菜的绿色不变黄