熟拌红萝卜
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
我想让孩子吃红萝卜，可是他不喜欢吃清脆的，还说生的不能吃，说是钟南山爷爷说的。今天改成熟的。
熟拌红萝卜营养建议
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含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
熟拌红萝卜的食材2人份
- 红萝卜1根
- 干面粉少许
- 盐1勺
- 五香粉少许
- 蒜蓉酱1勺
- 食用油适量
- 熟花生仁少许
熟拌红萝卜的做法
1
红萝卜切丝
2
撒入少许面粉
3
抖落均匀放入蒸屉
4
大火蒸2分钟
5
盛入碗里
6
加入盐，五香粉，熟花生仁，蒜蓉酱
7
冒烟的热油泼在上面快速搅拌均匀即可食用。（根据个人喜好家醋，我孩子不吃醋没有加）
成品图
